Vnitřní boj

Všechny okolo jsou dávno zadané nebo těhotné a ty trávíš večery zavřená doma s pytlíkem chipsů a jediný tvůj opravdový přítel je Netflix? Chceš-li být šťastná budeš tomu muset jít víc naproti. Nesmíme si zvykat na samotu a absenci sociálních vazeb. Jasně, asi si říkáš proč bych to měla zkoušet když mi to už tolikrát nevyšlo a ve výsledku jsem z každého vztahu vyšla jako úplná troska. V takových situacích je těžké hledat motivaci, ale musíme se s tím poprat a hodit všechny pochybnosti za hlavu.

Podrobná analýza

Taky nejdříve jednáte a až zpětně domýšlíte, co jste to vlastně provedla? Jsme častokrát v roli naivní husičky, která ze sebou nechá zametat a na to vždycky doplatíme. Poohlédněte se za svými minulými vztahy, na čem ztroskotaly? Není možné se tomu příště vyvarovat? Nesabotujeme společné soužití s partnerem záměrně, protože ještě nejsme na vážný vztah připravené. Chcete-li mít harmonický vztah je zapotřebí, abyste byla sama se sebou vyrovnaná a neřešila neustále hlouposti, na kterých vůbec nezáleží.

Měla bych slevit ze svých nároků? I to může být krok ke spokojenějšímu životu, pochopitelně to nemusíte nikterak přehánět, ale možná by stálo se nad tím zamyslet. 

Kde najdu svého vyvoleného?

Jsi toho názoru, že ženu by měl dobývat muž? S tím taky souhlasíme, ale v praxi tomu vždy tak nebývá.

Internet

Seznámení přes internet je velmi rychlý a dostupný nástroj, jak navázat kontakt se zajímavými muži z okolí. I taková seznamka zdarma bývá často pojítkem k plnohodnotnému vztahu. Pokud nehledáš jenom flirt doporučujeme serióznější portály, kde může být členství zpoplatněno. Vyvaruješ se vtipálkům a za pár stovek možná najdeš celoživotního partnera, to za to stojí, nebo ne?

K porovnání několika desítek seznamek doporučujeme www.TopSeznamky.cz

Bar

Je místo, kde se můžeš pobavit s kamarádkami, popíjet osvěžující drinky, ale také tam narazíš na bezpočet kluků. Pro někoho může být bar nebo noční klub klišé, ale s trochou štěstí se dáš do řeči s příjemným sympaťákem. 

Společenská akce

Bály, maturitní plesy nebo večírky jsou jako dělané pro sbalení toho, kdo se ti bude nejvíc líbit. Stačí se jen hodit do gala a pustit se do toho.

Sport

Taky se při sportu cítíš dobře? Toužíš po svém trenérovi nebo spoluhráči? Není nic jednoduššího než si s ním zajít zaběhat a poznat ho blíž. Skvělá je i posilovna, kde ho požádáš o pomoc při jakémkoli cviku a pak už to půjde samo.

Těhotenství

Umíte si představit, že se z Vás najednou a nečekaně stane maminka? Je to jeden z mnoha  krásných okamžiků v životě, zvláště když se někdo o miminko snaží delší dobu. Někdo si však chce užívat, ale stane se nehoda a bohužel buď dojde na potrat, nebo dítě skončí v dětském domově. Pojďme se ale podívat společně na to, jak vlastně poznat i bez těhotenského testu, že jste opravdu ,,v tom“.

Jsem nebo nejsem těhotná? První příznaky

Jak bez těhotenského testu přijít na to, že jste opravdu těhotná? Lze to zjistit poměně jednoduše, i když na to nepřijdete okamžitě, pořád tu máte přibližně 14 dní rezervu. Příznaky jsou  podobné těm, když máte zrovna menstruovat. Je tu ale jeden příznak, který menstruaci vyloučí. To, že plánované měsičny nepřijdou v ten čas, kdy by měly je známka toho, že je něco jinak. Dalším příznakem je nafouklé břicho nebo pnutí v prsouch a případně výtoky z nich. Může se zároveň objevit i nevolnost a nechutenství. Zatím stojí především hormon choriogonadropin, který začne uvolňovat placenta.

Těhotenství – Jak poznat že jsem v tom?

Poměrně častý a ne moc známým příznakem bývá také velmi citlivý nos a časté močení. I teprve pár dní těhotné ženy cítí nutkání jít na toaletu častěji než dříve. Stejně jako při nevolnosti je tento stav způsoben hormonem choriogonadropinem, který více prokrvuje pánev, a proto je močový měchýř podrážděný.

S tím vším je spojena i větší únava, těhotenství totiž dává velmi zabrat organismu a to se může projevit už po 6 dnech po oplodnění. Pak se můžete klidně vrhnout na těhotenský test pro storpocentní potvrzení a nebo zajít k lékaři.

Menopauza je za dveřmi

Jak už jsme se zmínili v úvodu, je to opravdu nepříjemná záležitost, ale bohužel jde  nedílnou součást ženského organismu. Menopauza se většinou dostavuje mezi 45. – 55. rokem života ženy. To však neznamená že život končí! Naopak se hned zbavíte několika nezmarů kvůli kterým jste měly dříve potíže a starosti.

Jaké jsou příznaky ženské menopauzy?

Příznaky menopauzy

V prvním okamžiku dochází k poruše menstruačního cyklu. Začíná být velmi nepravidelný  a délka intenzity je různá. S poklesem hormonální aktivity přichází i náladavost a napětí. Typickým náznakem přicházející menopauzy bývají návaly horka. Nelekněte se, pokud Vás zastihnou i časté bolesti hlavy, je to v této chvíli úplně normální, bohužel. Stojí zatím především náhlé změny krevní tlaku a lze pociťovat i velmi časté psychické výkyvy. Přicházející menopauzu doprovází i problémy se spaním a snad nejhorší je postupné ukládání tuku.

Tuk se začne ukládat na místech, na která byste si spíše přáli zůstat štíhlé. Zače se zvyšovat i hladina cholesterolu a tuku v krvi. Pokud Vás začnou bolet záda a jinak řečeno „celý člověk“ je to tím, že kosti začínají pomalu řídnout.

Jak předejít nepříjemným vlivům?

Pokud jste již úplně na dně, tak zkuste navštívit svého lékaře nebo gynekologa. Jsou to zkušení odborníci, kteří Vám doopravdy dokáží pomoci. Příznaky můžete zmírnit i různými potravinovýcmi doplňky, které najdete v lékarně. Případně Vám ještě něco doporučí samotný lékař.

Jako další tu je správná životospráva a fyzická aktivita. Je velmi důležité, aby jste dodržovali pitný režim. Vynechte však ochucené a alkoholické nápoje a spíše do svého pitného režimu zařaďte obyčejnou vodu.

Je líbání nebezpečné?

Každý z Vás určitě ví, že líbání je hlavně prostředek ke vzájemnému uspokojení. Je to okamžik, kdy se začne zvyšovat tepová frekvence a začne se značně uvolňovat endorfin, který způsobí ten slastný prožitek. Dávejte si ale pozor!

Líbání může být příjemné, ale může být také poměrně nebezpečné. Raději si svůj protějšek pořádně proklepněte, ale určitě byste ho neměli okamžitě tahat na několik různých testů. Stačí nenápadné  otázky, které mohou lecos napovědět!

Co je možné líbáním od druhého chytit?

Pojďme se zaměřit na pohlavní nemoci. Myslíte si, že se pohlavní nemoc nemůže přenést pouhým líbáním? Tak to jste na velikém omylu, protože to je velmi jednoduché. Většina lidí si myslí, že nebezpečí pohlavních chorob souvisí jen s rizikovým chováním, jako je nechráněný styk.

Co např. taková kapavka nebo sifilis? Můžete je přenést jak formou pohlavního styku, tak i formou líbání. Zní to neuvěřitelně? Pojďme se na to tedy podívat jinak. Pokud jste před tím absolvovali líbání, všemožné bakterie se Vám můžou usadit v krku a to i tyto pohlavní choroby.

A co takhle HIV? Je známo, že se tato nevyléčitelná choroba přenáší zejména krví. Tak jak je možné, že se může přenést i líbáním? Je to prosté, stačí jen, aby jeden z protějšků měl krvácející dásně nebo jakkoliv poraněný zevnějšek ústní dutiny. Pak stačí jen pár polibků smrti. Proto je o mnoho lepší si vše předem pojistit. Pokud už od pohledu člověk nebude vypadat k světu, určitě se hned nevrhejte do ničeho, čeho byste mohli později nebo do konce života, litovat.

Jak řešit životní krizi?

Životní krize může nastat v jakékoliv chvíli a bohužel nikdo neví kdy.  Vzniká především tehdy, kdy si už  sami začnete namlouvat, že na to dál nemáte, že už tu situaci nezvládáte a určitě bude trvat strašně moc dlouhou dobu než se z toho dostanete.

Vzniká většinou v tu chvíli, kdy myslíme víc na ostatní, ale vůbec ne na sebe. S problémy ostatních si poradíte snadno, ale jak má dojít na vaše starosti, nevíte kudy kam. Co si takhle nechat pomoci od někoho jiného? Napadlo Vás navštívit psychologa? Jít za psychologem v dnešní době není nic trapného, naopak je to nejlepší příležitost, jak se cítit o něco lépe a možná byste se divili kolik lidí tam chodí.

Zajděte si za psychologem! Uleví se Vám 🙂

Jak se dostat z úpadku?

Krize většinou z něčeho pramení. V tomto případě to může být úpadek a jak se z něho vlastně vymanit? Pojďme si to rozebrat na konkrétním případu!

Dobře to lze ukázat na osobním bankrotu! Když už Vám přerostly půjčky přes hlavu a bojíte se, že se každou chvílí ve dveří objeví exekutor, tak se dostáváte postupně do úpadku.  Exekutor může dlužníkovi zabavit téměř veškerý majetek včetně jeho bytu či domu, obstavit bankovní účty i mzdu, vybrat peníze ze stavebního spoření či penzijního připojištění, sebrat sociální dávky i důchod.

V dnešní době se tyto případy stávají čím dál tím častěji, a proto je dobré to co nejdříve řešit. Osobní bankrot je vlastně oddlužení, který zprostředkovává intervenční zákon. Zákon dává dlužníkovi dvě možnosti, jak se prostřednictvím soudu s věřitelem dohodnout. Oddlužnění je možné buď jednorázovým zpeněžením majetkové podstaty nebo plněním splátkového kalendáře. Podmínkou je, aby majetkem bylo splaceno alespoň 30 % dluhu.

Sebevědomí se obtížně mění

Sebevědomí je hluboce zakořeněný postoj, prorůstající nejspíše do všech oblastí našeho fungování. Ne snadno se dá ale změnit. Častokrát někteří muži až přespříliš překypují svým sebevědomím.  Nenechte se ale zmást! Někteří to jen hrají. Navenek jsou to takový frajírci a přitom jsou to v hloubi duše křehké bytosti. Jak tedy na nízkém sebevědomí zapracovat?

Buďte sebevědomější!

Návod na zdravé sebevědomí!

Možná si to často ani neuvědomujeme, ale nízké sebevědomí máme především kvůli ostatním lidem. Kolikrát je to díky někomu, kdo Nám připadá v něčem lepší, pak se podíváme na sebe a zjistíme, že nás ten dotyčný člověk převyšuje.

Základním pravidle, jak se tím netrápit, je nedělat si z toho těžkou hlavu. Někdo je lepší v tomhle a jiný zase v tomhle. To je prostě život. Nemůžete být přece ve všem nejlepší. Vždy je nejlepší se nad tím povznést. Pokud Vás žere to, že vidíte chlapa, který má tělo samý sval a ženský se k němu hrnou, tak věřte že on Vám může závidět Vaše technické nadání.

Pamatujte, že vy máte zase jinou přednost, kterou na Vás ženy dokáží ocenit. Každém use přece líbí něco jiného. Ve většině případů je u mužů problémem tvrdohlavost.

Sebevědomí Vám nikdo nedá. Sebevědomí si stále musíte přidávat sami a je jen na Vás, jak si většinu věcí vezmete k srdci. Zkuste nad vším přemýšlet s tím, že vždy existují jiné další přednosti, kterými můžete ukázat, že na to máte! Rozhodně neřešte snížené sebevěomí alkoholem či antidepresivy. Spíše to ten pocit ještě více prohloubí.

Milenec/Milenka?

V nejčastějším případě je rada, jak vlastně takový vztah ukončit, je ihned. Bezpodmínečné ukončení, jinak se z toho nevyhrabete a naděláte si to ještě horší než je. Při takovém vztahu vzniká snad nejvíce komplikací a vlastně to nejde ani považovat za nějaký vztah. Stále něco skrývat, chovat se falešně a lhát své polovičce, kterou jste vlastně podvedli. Je dobré se nad takovým „setkáváním“ pozastavit a přemýšlet o tom, zda to má vůbec cenu. Jestli má cenu vyměnit 80% za 20%.

Sliby chyby

Ano, nastíníte si budoucnost takovým stylem, že vše se svou pravou/pravým ukončíte a budete pak už jen spolu. Nikdy se to nepodaří tak, jak si člověk představuje. Stále se budete akorát trápit a přemýšlet nad tím, jak všechno zařídit, aby to bylo tak nebo tak. Začne to tím, že si vzájmně budete kritizovat už vše. Bude Vám vadit všechno a někdo z Vás bude mít pocit, že to, co je mezi Vámi, musíte někomu už říct. Na tom se však lidé shodnou málo kdy, protože ví, že doma mají toho pravého člověka.

Co je příčinou?

Proč vlastně vznikne milenecký vztah? Jak k tomu dojde? Ve většině případů to bývá tím, že v manželství to začne být fádní, bez jiskry a bez dalšího usilování o to, aby vztah dále nějakým lepším způsobem pracoval.

Něco tomu druhému chybí a začne si to hledat jinde. Bohužel se to stává dost často. Stačí když si přestanete věřit a opakovat si, jak jste v něčem neschopní a začne ta fáze žárlivosti. Ve vztahu musíte stále nacházet něco, co ho bude obnovovat. Možná je někdy lepší se zamyslet nad tím, jestli strávit noc s ženou či mužem, které sotva znáte a umí dvě věci, které v manželství chybí nebo se spíše obrátit na člověka, který s Vámi prožíval zlé i ty nejkrásnější chvilky a zná Vás od hlavy až k patě.

Jaký vlastně mívá většinou takový teenager vztah s rodiči? O tom bude dnešní článek 🙂

„Nesnáším své rodiče“

Titulek a fotka krásně napovídají tomu, jaký vztah funguje v tomto věku mezi rodiči a dětmi v pubertálním věku. V tomto věku si dítě myslí, že vlastně už žádné dítě není a nepřeje si to od nikoho slyšet. Většinou si nenechá poradit, jelikož si myslí, že nemá dostatek prostoru a chce se projevit a být respektováno ostatními.

V mnoha případech má obrovskou proměnlivost nálad a  je zde větší šance, že se nechá někým nebo něčím ovlivňovat, často bohužel spíše k horšímu. Snaží se všem vysvětlit, že by vlastně už dokázal vše jen sám a dokázal by se postavit na vlastní nohy, obrazně řečeno.

Děti jsou v tomto věku velmi přecitlivělé a nepředvídatelné. Většinou jim přijde každá věta nebo každé slovo, co uslyší od rodičů, protivné. Poznáte to už jen tím, jak se zatváří a jaký ironický a vyčítavý tón na Vás použijí.

Jak s touto situací naložit?

Rodinným konfliktům se bohužel nevyhnete, ale můžete s nimi zkusit pracovat a odpustit si zbytečné hádky a nadávky.

Hádkou totiž nic nevyřešíte, pokud je Vaše dítě v pubertálním věku. Spíše si od Vás vezme negativní příklad: zapamatuje si sprostá slova a nebo hádku využije proti Vám a překroutí ji opravdu neskutečným způsobem. Děti si bohužel neuvědomují, že se jim snažíte jen pomoci nebo je chráníte před nebezpečím.

Jděte příkladem! Jste dospělí

Možná zkuste povolit uzdu a uklidněte se. Jednáte přece s dítětem, které v tomto věku za své chování nedokáže plně nést odpovědnost. Zkuste více porozumět tomu, co si vlastně zažívá. Přesně v tom samém jste byli přeci i Vy. Zajímejte se více o to, o co zajímá Vaše dítě a snažte se mu tím  lehce přiblížit.

Hraje hry? Zahrajte si s ním, pokud si nebude myslet, že je to spíš „trapný“ hrát s mámou nebo tátou. Občas mu i něco povolte nebo mu dejte nějaké kapesné. Díky tomu poznáte, zda umí Váš malý výrostek s penězi hospodařit nebo ne.

Nebojte. Furt je to Váš malý miláček. Vždy jsou ale chvíle, kdy za Vámi přijde, omluví se a strávíte spolu den takový, jako dříve.

Všechno jednou končí 🙁

Nechceme samozřejmě přivolávat nějaké negativní ovlivnění či konec dobrého vztahu, ale je zapotřebí si uvědomit, že vše jednou může skončit. Jste s přítelem nebo přítelkyní velmi dlouhou dobu, trávíte spolu hodně času, především, když spolu sdílíte bydlení.

V průběhu vztahu projdete několika hádkami a neshodami s partnerem, ale stále to jsou banality. Jendou však může přijít úplný konec a Vy se z toho složíte, protože je to za prvé přirozené a za druhé je to hlavně o závislosti na tom druhém. Bohužel někomu trvá velmi dlouho, než se s rozchodem vyrovná, než tomu všemu uvěří.

Neztrácejte naději

Jako nejlepší řešení pro zvládnutí rozchodu, je přijít na jiné myšlenky. Žádné utápění žalu ve skleňkách alkoholu nebo v těžkých drogách. Myslíte si, že tím to vše zahladíte a zapomenete?

Mýlíte se. Akorát své pocity více prohlubujete a navíc to je obrovská zátěž na Váš organismus. Zkuste si vyjít na procházku s kamarády, nemluvit o minulosti a jen se zaměřovat na to, co se děje nyní. Pobavte se. Den ode dne to bude pořád lepší, i když né nejlepší. Nikdy nezapomenete na ty krásné společné zážitky, i přes pár neshod. Zkuste na vztah myslet z těch pozitivních stránek a ostatní hoďte za hlavu.

Předejděte zdravotním potížím

Možná se to nezdá, ale citový kolaps dokáže s Vašim tělem neskutečným způsobem zamávat. Tělo reaguje naprosto přirozeně, jako když máte žaludeční či střevní potíže, nemůžete tolik jíst, protože máte z nervů sevřený žaludek. Dá se s tím však pracovat a to tak, že si uvaříte kupříkladu bylinkový čaj, z bezinek, šalvěje nebo meduňky a dalších. Nejenže svou vůní uvolní napětí, ale chutí a účinky Vás aspoň na nějakou dobu vrátí zpět do lepších kolejí.

Už to není ono

Většinou počátky vztahů vypadají, jako by si oba byli na vždy souzeni, prostě k sobě patří. Ve většině případech to však časem vymizí, ale proč? Co je k tomu tak moc nutí? Možná je to tím, že časem lidi prostě jednoduše stárnou, mění se jejich návyky i zlozvyky.

Starosti se hrnou více, než se hrnuly dříve a pak přichází první hádky. Zdá se to být už velmi klasické. Ve vztahu jsou různá východiska. Je lepší se po hádat či ne? V mnoha případech je nejlepší si vysvětlit věci v klidu a bez křiku. To však v některých případech neplatí, a tak si začnou navzájem oba lézt na nervy a nalézat nové chyby na tom druhém. Ano, je pravdou, že po tu dobu, co spolu trávíte čas jako zamilovaní, se otevíráte víc a víc. Začínáte si na toho druhého zvykat a tím pádem se Vaše další zábrany uvolňují. Někdy je to však špatné. Pokud jste ve vztahu tolerantní, neměli byste mít s tímto problém.

Má cenu vztah bez lásky?

Většinou tento druh otázky vznikl díky již založených rodinám. Máte děti, ale přejete si, aby jejich maminka či tatínek zůstali tam, kde je jejich dítě. Má to ale cenu být ve vztahu jen kvůli dítěti, když láska vyprchala? To, že k sobě už necítíte to, co bylo dříve neznamená, že se stále nedokážete nějakým způsobem bavit. Zavzpomínat na různé zážitky a vtipné okamžiky.

Když už láska ve vztahu vyprchala, stále je možnost, že přátelství se zachovává. I když by téměř každý tvrdil, že to není pravda. Tomu druhému člověku jste obětovali polovinu svého života, to přeci nejde tak rychle zapomenout lusknutím prstu. Takže je jen na Vás, jak vztah mezi sebou pojmete. Možná ten vztah bez lásky nebude tak marný, jak se na první pohled zdá.